Kolmantena yhteisenä treeninä Miloksen kanssa treenasimme rintalihakset. Rinnat ovat olleet yksi parhaiten kehittyvät lihasryhmät minulla, mutta Milos haluaa viedä niidenkin kehityksen aivan uusille asteille. Uskon itsekin fysiikkani parantuvan kun rintalihakset saavat laajuutta.

Tällä kertaa treenasimme Helsingissä Mayors:lla. Oli tietyllä tavalla helpompaa lähteä kun tiesi mitä tulevan pitää…4 kierrosta säälimätöntä menoa ja toistoja enemmän kuin monella viikossa. Milos käytti paljon vapaita painoja eli vinopenkkiä tehtiin tangolla ja käsipainoilla samoten kuin tasapenkkiäkin. Vipunostoja tehtiin monesta eri kulmasta ja mukana oli erikoistekniikoita vaikka muille jakaa!

Oli hieno huomata kuinka heikot rintalihakset minulla oikeasti oli kun suljimme ojentajat sekä etuolkapäät pois liikkeestä. Kaukana oli ne raudat milloin punnerrettiin 200 kilolla 14 toistoa, mutta tunne rintalihaksissa oli ennen kokematon, pumppi oli suorastaan sairaalloinen ja sairaalta se hetkittäin tuntuikin!

Poseerasimme loput mehut pois ukosta treenin päälle ja varsinkin rinta sivulta -poseeraus alkoi löytyä. Ensi kerralla haluan poseerauksen olevan täydellistä eli juuri minun fysiikalle sopivaa ja parhaiten sitä esiin tuovaa. Työtä riittää siis monella saralla…Bullilla on selkeää mitä tehdään tulevina syysiltoina…treenataan ja poseerataan!!!