Olemme koonneet yhteen osoitteeseen aiemmin FAST NEWS:ssä julkaistun ja kiitellyn Syökää Rasvaa! -artikkelisarjan. Monet välttelevät turhaan rasvaa lihomisen pelossa edelleen, vaikka valtamediassakin yhä enemmän uutisoidaan hiilihydraattitietoisten ruokavalioiden eduista laihduttamisessa ja painonhallinnassa verrattuna rasvarajoitteisiin ruokavalioihin. Lue alta, miksi sinunkaan ei kannata vältellä etenkään oikeantyyppistä rasvaa

• Syökää rasvaa! 1/8 – Rasva ruokkii testosteronia!
• Syökää rasvaa! 2/8 – Kaikki tyydyttynyt rasva ei ole pahasta!
• Syökää rasvaa! 3/8 – Omega-3 ei ole omega-3
• Syökää rasvaa! 4/8 – Omega ei ole omega
• Syökää rasvaa! 5/8 – D-vitamiini ja muut rasvaliukoiset vitamiinit
• Syökää rasvaa! 6/8 – Syökää rasvaa, mutta välttäkää keinotekoisia transrasvoja!
• Syökää rasvaa! 7/8 – Myös lihakset sisältävät rasvaa
• Syökää rasvaa! 8/8 – Kuinka paljon rasvaa ja minkälaista?