No pain no gain…vanha klisee, mutta niin se vain menee! Viime viikko oli elämäni rankin, mutta samalla myös yksi parhaista monellakin tapaa. Olen dieettaillut aikaisemminkin useasti, mutta nyt olemme saavuttaneet aivan uusia ulottuvuuksia niin treeni, itse dieetin kuin poseerauksen suhteen, mutta vaikka itse sanonkin, työn määrä on ollut suurempi, PALJON SUUREMPI kuin aikaisemmin.

Viime viikolla Marko Savolainen oli siis mukana jokaisessa treenissä ja hän päätti mitä tehdään, kuinka paljon tehdään eli itse keskityin vain ja ainoastaan toteutukseen. Olen treenannut kovaa läpi dieetin ja varastoon ei koskaan ole jätetty toistoakaan, mutta viime viikkoinen vei treenit, niin kuin jo sanoin, aivan uusille ulottuvuuksille. kuulen Maken sanat sarjojen lopussa selkeästi vieläkin…”taistele, taistele” syöpyi mieleeni kristallin kirkkaasti loppuelämäkseni. Jos joku luulee treenaavansa kovaa kannattaa mennä Maken ”helvettiin” ja kokea mitä kova treenaaminen oikeasti on!!!

Treeneissä oli mukana runsaasti tehokeinoja, supersarjoja, triplasarjoja, quatrosarjoja, pakkotoistoja, negatiivisia, pudotussarjoja, venytyksiä jne. Treenien päälle alkoi aina se raskain osuus eli poseeraaminen…ja sitä tehtiin jokaisena iltana. Jokaisena iltana mentiin anatomisia asentoja sekä pakollisia poseerauksia läpi useita kertoja. Tämä sai viimeistään kaiken mehun irti kropasta…siihen vielä lopuksi puolen tunnin aerobinen; niin 3 tunnin urakka oli hoidettu! Pakkotoistolla on loistava kuvasarja lauantain käsitreenistä jossa Mike sai vangittua upeasti fiiliksen mikä treenissä oli. Lisäksi Olli kuvasi muutaman treenin videolle eli seuratkaa Fast TV:tä tarkasti!

Keskiviikkona istuimme alas Markon ja Antin kanssa hieman suunnittelemaan loppudieetin läpi viemistä viimeistelyineen. Hetken aikaa herrat keskustelivat ja käskivät tehdä dieettiin muutoksia, pieniä, mutta kuitenkin. Näiden muutosten jälkeen 3 päivässä kunto koveni silmissä enemmän kuin ikinä uskalsin uskoa. Se mitä muutimme dieetissä jää salaisuudeksi, mutta hiilihydraateilla ei juhlittu! Loppuviimeistelytkin saivat sabluunansa ja niitä hieman nyt koeajettiin ja huomenna tiistaina 7.6 näemme hieman esimakua siitä miten homma on toiminut. Hommat on vielä kesken, mutta en voi sanoin kiittää Markoa ja Anttia siitä miten he ovat olleet mukana ja miettineet asioita minun puolestani. Dieetti on ollut elämäni vaikein ja rankin, mutta helpoin ja mukavin samalla.

Nyt on pakko kehua ja mainita Fastin tulevasta uudesta latausjuomasta muutama sana. Nautin siis kaikki hiilarini (ja niitä ei ole paljoa) illalla treenin jälkeen 22 – 23 aikaan ja treenaan aina iltaisin klo 18.00. Uusi Shock lataustuote on ollut minulle pelastus ja suuri apu varsinkin viime viikkoina. Tuote todella toimii ja sen näkee Miken ottamista kuvista lauantain käsitreenissä selkeiten…pumppi oli hervoton kaikesta huolimatta ja vireystaso nousee nopeasti. Maku on toimivan rankka niin kuin jo aiemminkin mainitsin, mutta toimivuus on huippu luokkaa. Suosittelen!!!

Nyt on edessä viimeinen kova viikko eli suu auki olo jatkuu ja tarkoitus on saada Bull niin tyhjäksi kuin vain voi saada ennen tankkauksia ja muita viimeistelyitä, mutta nyt jatketaan vielä viikko armottomasti töitä!!!