Fast.fi
Treenivideot
Treenipäiväkirjat
Verkkolehti
Haku
Uusimmat videot
Blogipäivitykset
-
Uusimmat artikkelit
- FAST-TV: Peterin kisaprojekti 2012 osa 21c – EM-kisapäivän aamu ja mastersit lauteilla
- Kehonrakennus ja dieetti – Osa 10
- Triathlonhaaste ylitti 1000 rekisteröityneen käyttäjän rajan
- FAST-TV: Peterin kisaprojekti 2012 osa 21b – EM-kilpailun punnitus ja välipäivä ennen kisaa
- One big family in Spain
- Extreme Run – Suomen hauskin urheilutapahtuma
- Ruokavalion nyrkkisäännöt – Osa 3
- FAST-TV: Peterin kisaprojekti 2012 osa 21a – EM-kisamatka Espanjaan
- Osa 1: Personal trainerin työ Fitfarmilla
- King of the Bench 2012 tulokset
Ravintoartikkelisarjat
Kategoriat
Arkistot
Kirjoittajat
Fast Media
 |
Janni trains with Heidi SorsaTässä muutama viikko takaperin, kun Kuntokeskus K&M vietti kaksi vuotissynttäreitään, eräs Janni valmistautui lauantai-aamuna suureen koitokseen. Kello oli aamulla yhdeksän kantturoita kun neitokainen starttasi Pösönsä Kouvolasta ja lähti huristelemaan kohti pelikaanilandiaa.  |
 |
KouFit kokee pian päivänvalonsa!Tämän tytön kesä on ollut aikas kiireinen. Kuten moni jo varmaan tietääkin, olen järkkäillyt KouFit -nimistä hyväntekeväisyystapahtumaa. Maaliskuun lopulta asti olen tehnyt töitä tapahtuman tiimoilla ja työtunteja on kertynyt mukavasti! |
 |
Leirielämää, ei sen enempääTuli tuossa pyörähdettyä Orissaarella Fit-campilla. Odotin leiriä ja leiriltä paljon, enkä joutunut pettymään! Leiri oli varustettu mukavalla yhdessäololla, ekstra-ohjelmalla sekä tietenkin super-kovalla treenillä ja ihanilla ihmisillä. |
 |
Ensimmäinen vuosi opistolla pulkassaKuten kaikki jotka ovat yhtään kirjoituksiani tai blogiani seuranneet, tietävät että opiskelen Suomen Urheiluopistolla Vierumäellä. Aloitin opiskeluni siellä heti lukiosta kirjoitettuani, eli viime syksyllä. Koska vuosi on ollut ehkä yksi elämäni parhaista, halusin omistaa sille yhden kokonaisen artikkelin. |
 |
Nauti, elä, kiitäViime aikoina olen oppinut jotain todella arvokasta. En vaihtaisi kokemuksiani mistään hinnasta pois, niin paljon ne ovat ahtautunutta mieltäni avartaneet. Suosittelen kaikille tämän tekstin lukemisen myötä varaamaan viisi minuuttia aikaa oman elämän pohdiskelulle. |
 |
Anything new?Oletko koskaan miettinyt, miksi uusiin asioihin heittäytyminen on monelle niin vaikeaa? Tämä piirre tuntuu olevan hyvin yleinen etenkin meidän suomalaisten keskuudessa. Uusia jumppia ei voi mennä kokeilemaan, jos ei vaikka pysykään ensimmäisellä kerralla mukana askelissa. |
 |
Ja homma jatkuu!Puolisentoista vuotta sitten muistan erään pienen vaaleatukkaisen tytön, jonka sen hetkinen suurin haaste oli treenata itsensä fitnessmallikuntoon. Salikokemusta oli lähinnä vain oman jalkapallojoukkueen circuit-tyyppisestä treenistä, joten töitä oli tehtävä, ja kovasti. |
 |
Meille kaikilleTöitä, koulua, treeniä, läksyjä, töitä ja taas koulua ja treeniä… Kuulostaako tutulta? Itse ainakin syyllistyn tähän turhan usein. Nykypäivän hektisessä yhteiskunnassa ei tunnuta tietävän käsitystä ”oma aika”. |