Haku
Uusimmat videot
Blogipäivitykset
-
Uusimmat artikkelit
- Peter Wilenius: Askeettinen ruokavalio part 1
- FAST Pro Series -uutuus: EAA eli välttämättömät aminohapot
- Extreme Run Vantaa – yli 4000 juoksijaa!
- FAST-TV Classics 16: ensimmäinen Mayor’s Open -salikisa 2011
- Suomen joukkue EM-kilpailuissa Moldovassa
- FAST Pro Series -uutuus: BCAA eli haaraketjuiset aminohapot
- Ravinteiden täsmäkäyttö -artikkelisarja
- Jasmin Kansikas voitti EM-kultaa maastopyöräilyssä!
- FAST-TV: Do You Dare K18 osa 3 – treenivuorossa takareidet, mukaan pääsi Jarno Tampereelta
- Team FASTille menestystä Sandefjord Openissa
Artikkelisarjat
Kategoriat
Arkistot
Kirjoittajat
Fast Media
Becoming a Champion – Osa 4Viime jaksossa pureuduttiin tällä hetkellä käytössä olevaan tuplatreenisysteemiin ja tässä jaksossa ajattelin lohkaista siitä yhden yksittäisen treenin osiin ja lisäksi hieman käydä läpi nimenomaan päivän niin sanottua kakkostreeniä, joka poikkeaa sekä sisällöltään että toteutukseltaan täysin päivän ensimmäisestä harjoitteesta. |










