http://www.fastnews.fi Uutisia ja artikkeleita urheilijan ravinnosta ja treeneistä Fri, 18 May 2012 22:24:25 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v= http://www.fastnews.fi/2012/fast-tv-peterin-kisaprojekti-2012-osa-21c-em-kisapaivan-aamu-ja-mastersit-lauteilla/ http://www.fastnews.fi/2012/fast-tv-peterin-kisaprojekti-2012-osa-21c-em-kisapaivan-aamu-ja-mastersit-lauteilla/#comments Fri, 18 May 2012 22:23:21 +0000 Fast News toimitus http://www.fastnews.fi/?p=6119
EM-kisareissuvideoiden kolmannessa osassa eletäänkin jo itse kilpailupäivää. Viimeiset värit siis pintaan, ja kisapaikalle. Ennen CBB-ukkoja lavan valtasivat masters-kehonrakentajat.

]]> http://www.fastnews.fi/2012/fast-tv-peterin-kisaprojekti-2012-osa-21c-em-kisapaivan-aamu-ja-mastersit-lauteilla/feed/ 0 http://www.fastnews.fi/2012/kehonrakennus-ja-dieetti-osa-10/ http://www.fastnews.fi/2012/kehonrakennus-ja-dieetti-osa-10/#comments Thu, 17 May 2012 13:56:12 +0000 Petri Raatikainen http://www.fastnews.fi/?p=6197
Veren insuliinipitoisuuden laskiessa ja glukagonipitoisuuden noustessa elimistö siirtyy ravintoaineiden varastoinnista varastojen purkuun. Tämän seurauksena käynnistyy glukoneogeneesi, jossa elimistö alkaa muodostaa...

]]> http://www.fastnews.fi/2012/kehonrakennus-ja-dieetti-osa-10/feed/ 0 http://www.fastnews.fi/2012/triathlonhaaste-ylitti-1000-rekisteroityneen-kayttajan-rajan/ http://www.fastnews.fi/2012/triathlonhaaste-ylitti-1000-rekisteroityneen-kayttajan-rajan/#comments Wed, 16 May 2012 09:20:56 +0000 Fast News toimitus http://www.fastnews.fi/?p=6194
FAST SPORTS NUTRITIONIN huhtikuussa lanseeraama Triathlonhaaste on kerännyt jo yli 1000 rekisteröitynyttä käyttäjää. Kaikille triathlonista kiinnostuneille suunnattu valmentautumisohjelma on kerännyt mielenkiintoa niin harrastajien kuin aktiivikilpailijoidenkin joukossa.

]]> http://www.fastnews.fi/2012/triathlonhaaste-ylitti-1000-rekisteroityneen-kayttajan-rajan/feed/ 0 http://www.fastnews.fi/2012/fast-tv-peterin-kisaprojekti-2012-osa-21b-em-kilpailun-punnitus-ja-valipaiva-ennen-kisaa/ http://www.fastnews.fi/2012/fast-tv-peterin-kisaprojekti-2012-osa-21b-em-kilpailun-punnitus-ja-valipaiva-ennen-kisaa/#comments Tue, 15 May 2012 22:23:08 +0000 Fast News toimitus http://www.fastnews.fi/?p=6104
EM-kisareissu jatkui Santa Susannaan saapumisen jälkeen mm. punnituksilla sekä välttämättömyystarvikkeiden hankinnalla. Lisäksi CBB-ukoilla oli ennen omaa kisapäiväänsä koko perjantai luppoaikaa.

]]> http://www.fastnews.fi/2012/fast-tv-peterin-kisaprojekti-2012-osa-21b-em-kilpailun-punnitus-ja-valipaiva-ennen-kisaa/feed/ 0 http://www.fastnews.fi/2012/one-big-family-in-spain/ http://www.fastnews.fi/2012/one-big-family-in-spain/#comments Tue, 15 May 2012 10:00:59 +0000 Minna Pajulahti http://www.fastnews.fi/?p=6142
Viime viikko hujahti ulkomailla. Järjestelin työkuvioni niin että pääsin lähtemään valmennettavieni kanssa IFBB juniori EM-kilpailuihin. Tämä sitten tarkoittikin sitä, että olin reilun viikon poissa kotoa. Torstai 3.5. lähdimme jo kahden aikaan yöllä Nokialta kohti lentokenttää ja nappasimme samalla Maikku Hiljasen kyytiin.

]]> http://www.fastnews.fi/2012/one-big-family-in-spain/feed/ 0 http://www.fastnews.fi/2012/extreme-run-suomen-hauskin-urheilutapahtuma/ http://www.fastnews.fi/2012/extreme-run-suomen-hauskin-urheilutapahtuma/#comments Mon, 14 May 2012 17:00:21 +0000 Fast News toimitus http://www.fastnews.fi/?p=6158
Extreme Run juostaan tulevana lauantaina 19.5.2012 Vantaan Hakunilassa. Kolmannen kerran kilpailtavaan tapahtumaan odotetaan yli 3000 juoksijaa, joka on kilpailun historian osallistuja ennätys. Kilpailurata on entistäkin haastavampi ja uusina esteinä reitillä ovat vaahtoeste ja romuautot.

]]> http://www.fastnews.fi/2012/extreme-run-suomen-hauskin-urheilutapahtuma/feed/ 0 http://www.fastnews.fi/2012/ruokavalion-nyrkkisaannot-osa-3/ http://www.fastnews.fi/2012/ruokavalion-nyrkkisaannot-osa-3/#comments Mon, 14 May 2012 07:50:16 +0000 Utti "Hulkki" Hietala http://www.fastnews.fi/?p=6135
Tämä on yksi yleisimmistä ruokavalioon liittyvistä kysymyksistä, eikä suotta. Proteiini on kuitenkin ruokavalion korvaamaton kulmakivi ja mielestäni heittämällä tärkein makroravinne. Ihmiskeho tarvitsee proteiinia ja tarkemmin sanottuna välttämättömiä aminohappoja ravinnosta, sillä se ei kykene niitä itse muista ravintoaineista valmistamaan.

]]> http://www.fastnews.fi/2012/ruokavalion-nyrkkisaannot-osa-3/feed/ 0 http://www.fastnews.fi/2012/fast-tv-peterin-kisaprojekti-2012-osa-21a-em-kisamatka-espanjaan/ http://www.fastnews.fi/2012/fast-tv-peterin-kisaprojekti-2012-osa-21a-em-kisamatka-espanjaan/#comments Sat, 12 May 2012 22:49:34 +0000 Fast News toimitus http://www.fastnews.fi/?p=6092
Peterin kisaprojektin viimeinen etappi oli EM-kilpailu Espanjassa. Mukana menossa ei ollut pelkästään Team FAST -kolmikko Wilenius-Kari-Hietala, vaan Suomea edustamaan lähti suuri joukkue. EM-kisamatkan ensimmäisessä osassa "ryhmä rämä" matkustaa kisapaikalle Espanjan Santa Susannaan.

]]> http://www.fastnews.fi/2012/fast-tv-peterin-kisaprojekti-2012-osa-21a-em-kisamatka-espanjaan/feed/ 0 http://www.fastnews.fi/2012/osa-1-personal-trainerin-tyo-fitfarmilla/ http://www.fastnews.fi/2012/osa-1-personal-trainerin-tyo-fitfarmilla/#comments Wed, 09 May 2012 07:57:32 +0000 Satu Kalmi http://www.fastnews.fi/?p=6080
Fitfarm merkitsee minulle oman unelmani toteuttamista sillä saan nimittäin tehdä juuri sitä työtä mistä olen haaveillut ja pystyn yhdistämään personal trainerin ammatin omaan elämäntapaani.

]]> http://www.fastnews.fi/2012/osa-1-personal-trainerin-tyo-fitfarmilla/feed/ 0 http://www.fastnews.fi/2012/king-of-the-bench-2012-tulokset/ http://www.fastnews.fi/2012/king-of-the-bench-2012-tulokset/#comments Wed, 09 May 2012 06:24:41 +0000 Bullfarm http://www.fastnews.fi/?p=6069 ]]> http://www.fastnews.fi/2012/king-of-the-bench-2012-tulokset/feed/ 0